上班、面试、约会，不管在哪一种场合，有一口好牙加阳光般的灿烂笑容，可以让你大加分。身为风格型男，如果穿着再有型或再时髦，一开口却难闻的味道扑鼻而来，或是牙齿黄到不行，任谁都会开始怀疑你的卫生习惯。先前英国社会科学家曾有研究，拥有洁白的牙齿对于求职有很大的帮助，在职场中也能获得好印象。
想要拥有一口白牙，日常就应该开始保养现在教你5招，打理牙齿门面要从基本的做起。
1、少接触烟、重口味以及深色食品!
嘴巴大多数时间都在接触食物，这时候食物的内容就变得格外重要了，重口味：太咸、太辣的食物都会让牙菌斑的数量增多、牙色变重。特别是烟、茶、咖啡、酒及其他深色食品都是应该尽量避免的。如果你真的没办法戒掉，建议你随身带一灌漱口水，当你吃完上列东西时，漱口3分钟，便可以有效降低对牙齿伤害了。
2、健康的牙齿，重点来自牙龈！
每一次刷牙都应该要仔细且专注在牙龈上，把根本顾好牙齿才会长得好，然后牙刷跟牙龈要成45度角才刷的到里面。记得!亚洲人较适合中等、软毛的牙刷，如果是用硬毛刷可能会过度磨损你的牙龈！可以的话，建议使用电动牙刷，更能省时省力的照顾到每一颗牙齿。
3、牙齿还是不白?那可能是舌头出了问题！
如果你每隔半年洗一次牙，牙齿也都有好好刷，还知道要用牙线，却还是有黄板牙之类的问题的话，那很有可能就是你忘记刷刷你的舌苔了!舌头上其实很容易留下食物的残渣、以及腐蚀性的细菌。就算你牙齿刷干净了，它们还是会削弱牙膏对牙齿的保护力，所以有个舌苔刷也是很重要的。
4、去专业的牙科医院做牙齿美白!
传统美白的治疗时间长需要2小时时间，而且要多次治疗才能达到预想效果。采用的美白剂，对牙龈和牙釉质均有伤害，不适感明显。新的蓝光美白技术，克服了传统美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点，仅需30分钟即刻美白牙齿。所以又被称为“牙齿的午休美白”。因此想要拥有一副洁白的牙齿，好去正规的牙科医院去做牙齿冷冷光美白吧！
