预防乳房下垂的方法，不看后悔！

预防乳房下垂的方法，不看后悔！这个问题是女性无法回避的问题，无论现在多么挺拔，随着时间的增加，乳房下垂的几率就会增加，所以要预防乳房下垂。

预防乳房下垂的方法有以下几点：

：内衣穿的好，胸部不下垂。我们的乳房由柔软的乳腺和脂肪形成，平均约500克，而在日常生活中，靠的是内衣来承托，如果内衣不合身，或是保护承托作用不好，那么乳房就会慢慢外扩下垂，形状会变得很难看。

第二：锻炼胸肌，预防下垂。乳房增大的后盾就是大胸肌，胸肌的健康状态对胸部的支撑起到关键性作用，也就是说，如果胸肌衰弱，胸也很容易变形，同时，血液和淋巴无法畅顺地流通。令摄入的营养不能输送到胸部，再怎么丰胸，胸部的形态也不会变得漂亮噢！作丰胸操，除了能锻炼胸肌，还能通过活动肩胛骨，刺激乳腺活化雌性激素的分泌。

第三：按摩令胸部富有张力与弹性除了令胸部承托力更强，变得坚挺之外，你要需要按摩来刺激乳腺。促进雌激素的分泌，当血液的循环变得畅顺，你的乳房会变得更柔软更有弹性。

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