宝妈如何预防妊娠纹的产生？

　　宝妈如何预防妊娠纹的产生？看着日渐增大的肚子，想到宝宝就快出来了，心里别提有多开心，but，孕期妊娠纹出来搞事了，宝妈们的肚皮在经历了生娃后，一条条妊娠纹触目惊心。
 

　　随着时间推演，变成干瘪的柚子皮模样，乍看还是有点吓人，稍不留神妊娠期保养，就算出月子了，肚子还是这么花，肚子上长妊娠纹就不说了，有的宝妈甚至长到胸部了，严重影响夫妻生活和谐了好吧。
 

　　尽管如此，仍有宝妈认为，妊娠纹虽然吓人，但生完孩子就会自然好了吧，实话告诉大家，产后妊娠纹可以变浅，但不会自愈消失。
 

宝妈如何预防妊娠纹的产生
 

　　现在给你们整理一些，预防妊娠纹的小妙招，怎样预防妊娠纹?
 

　　营养跟进很重要
 

　　这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。
 

　　控制体重很重要
 

　　根据医生的建议，整个孕期的体重增加不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。
 

　　借助防护产品
 

　　妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。
 

　　适度的按摩
 

　　局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。
 

　　养成沐浴的好习惯
 

　　沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。
 

　　花肚皮一样，不仅影响美观，更是影响自己的心情，预防工作没做好没有关系，产后妊娠纹很明显也没有关系，还有终大招，除皱可以帮您重返瓷器般肌肤，跟妊娠纹说byebye，更好妊娠，不留纹。