发友心中的一个不可触碰的问题，每天都有人问，为什么自己脱发，家里没有人脱发，有些是周围没有见过谁脱发，偏偏只有自己，为什么？接下来希望可以帮助到发友们，以下是脱发的原因，你应该了解一下。
遗传原因
遗传是天生的，是爸妈给你的。遗传性的脱发是令人无可奈何的了。药物治疗只能抑制，但不能逆转。现在乐观的治疗方式就是植发了。
精神原因
精神原因已经成为大多数人脱发的的原因了。当焦虑甚至抑郁时，身体会释放一种叫做“皮质醇”的激素，这种皮质醇会导致人体油脂分泌旺盛，会加速脱发，还易引起斑秃。所以，及时调整心态，释放压力对头发和健康很重要哦。笑一笑，十年少！
脱发的原因
饮食问题
饮食搭配不佳、营养摄入不足，形成脱发。这类脱发现象经常出现在过度减肥的人群当中，另外就是营养摄入超量、营养过剩也会导致脱发。所以我们要吃的刚刚好！当然头发是可以靠“吃”长回来的。通过食补预防脱发。补充蛋白质，多吃水果，蔬菜，坚果和杂粮粥，都是有助于改善发质的。
不良的生活习惯
不良的生活习惯也会促进掉发！敲重点！比如熬夜、长期睡眠不足、不规律的作息、抽烟喝酒、错误的头发洗护方式，都会因打破人体的内平衡或者直接刺激毛囊，导致脱发。另外肾虚也会导致脱发哦！
外界刺激
当然物理化学刺激，比如受到辐射、室外粉尘和化工重金属影响、经常烫发染发、扎辫子过紧,化疗等等都会导致脱发。
秋冬干燥的季节，要减少洗头发的次数。洗头时水温不宜过高。洗发水好不要选择强效去油脂和头皮屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或者中药制剂的洗发水。宜用木质梳子和牛角梳子，塑料梳子容易起静电会伤头发并导致掉发。饮食方面多吃坚果，这些东西可以给头发加强营养，固发。
